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青少年上网成瘾该怎么办

文章来源:太原科大心理咨询 更新时间:2019-01-28 17:11:59

“上网成瘾”是随同互联网的迅猛开展而出现的一种社会现象,它严重影响着青少年的健康开展。为什么会上瘾?是交际网络仍是游戏的吸引力?为什么这么多青少年沉迷于交际网?一起来看看!

1、网络是充满引诱的高科技产物

网络是高科技的产物,它尽管没有精神活性物质的特点,却有可操作性、可操控性及兴奋性的特征。网络是一个虚拟的社会空间,实际社会的人改头换面进入虚拟社会,以不同的人物进行虚拟的社会活动,能够与千里之外的人进行交流;也能够同地球另一端的人进行对话;更能够与相识的、不相识的朋友进行网络游戏。青少年喜欢新鲜事物,接受能力强,但自控能力差,简单追求别致、影响,这就很简单形成交际网络依靠现象。

此外,在网络这个虚拟的社会里,青少年不受法令束缚,没有道德谴责,更没有学习压力,使个别无所顾忌,为所欲为也安然无事。那些在实际社会中遭到法令、道德规范束缚的行为,乃至是深藏在潜意识层面的各种愿望、需求和动机,在虚拟空间里得到了完全的释放与满意。而网络游戏的取胜升级,又好像赌博,使他们内涵的成果动机得到了极大的满意。这种满意能够作为一种极大的正性强化要素,使个别又沉迷其间。如此周而复始,个别便从中不断得到心思满意,从而对网络上瘾。

2、青少年更简单发生网瘾

青春期是个别从幼稚向老练过度的阶段,呈现出矛盾开展的状态,既趋向老练开展,又未脱节幼稚。青少年期的孩子自我意识增强,开始评价自己或他人,一起也很介意他人对自己的看法;他们极力脱节对爸爸妈妈的依恋来显示自己的独立,不愿暴露内心世界。由于自我封闭,必然会发生许多的烦恼和苦闷,发生孤独感,他们又迫切希望倾诉,得到他人的理解和怜惜,而交际网恰好能帮助他们暂时忘却烦恼和忧伤,这就成为了青少年依靠网络的根底。

3、喜欢上网不等于上网成瘾

网络成瘾是由网络引发的一种心思疾病。首要,青少年在运用网络时发生满意,感到心情愉快、心情高涨。脱离网络就无精打采,心情低落,爱发火、脾气暴躁,有的乃至七上八下、忐忑不安,需求不断地添加上网时间。玩起来往往焚膏继晷,很难操控好时间。其次,有些孩子会出现睡眠障碍、偏头痛、食欲不振、眼睛涨痛、头晕目眩,学业倒退乃至停学,与同学朋友的关系疏远,变得封闭、警觉,心情敏感性及反响性添加,自尊心差,出现焦虑抑郁心情。

4、怎样抢救沉溺网络的孩子

千万不要给网络成瘾的青少年打上“坏孩子”的烙印

不要以为他们会就此低沉,无药可救。要在正确引导和教育的根底上,让他们把这一次的挫折看成是一种人生的考验,通知他们:你有足够的勇气和毅力脱节网瘾。选择自信,选择坚强,你明天的太阳会愈加灿烂和辉煌。

鼓舞青少年参与体育锻炼

经常的体育锻炼不仅能添加青少年的体质,还能够陶冶情操,添加青少年的自信心。应努力培养青少年的自我成果动机,有了成果动机,就有了实现理想的动力,从而使青少年在实际社会中成果梦想,脱脱离虚拟的网络世界。

对青少年进行交际练习

要鼓舞青少年多参与一些有利于身心健康的活动,如各种艺术沙龙、英语集会、同学郊游等,在交际练习中逐渐改动青少年的心思应对能力,培养学习和娱乐的爱好,将注意力转移到实际爱好上来,从而减轻对网络的依靠。

家庭教育方法的改动

要建立和睦温馨的家庭空气,家长应该多与孩子交流,了解孩子的心思需求,他们在想什么,需求什么,有什么心思问题,作为家长一定要了如指掌。要改动同孩子交流的方法,要以朋友的身份进行对话,不要给孩子添加压力,应给予亲情关爱,促进孩子心思健康开展。

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