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如何才能有效的改变青少年的浮躁心理

文章来源:太原科大心理咨询 更新时间:2019-01-28 17:44:07

青少年们在现如今的快节奏社会中,总会感到一丝盲目,一丝困惑。而面临各个阶层的成功人士时,又有一丝神往。各种心情糅合之后,就会让人以免及其浮躁,没有方针,没有意志,没有思想。而这一心思如果不能及时得到解决,将会影响一代人的开展。

浮躁心思的产生主要有以下原因:

1.与遗传有关。心思学的研讨标明,具有强而不灵敏、不平衡的神经类型的人,简单烦躁,沉不住气,干事易冲动 ,留意力易涣散。

2.意志品质薄弱。有的爸爸妈妈只知给孩子灌输知识,却不知培育孩子的意志品质,因而造成有的孩子学习怕苦怕累,干事烦躁冒进,缺乏恒心。

3.家长的影响。我国正处于社会转型期,社会利益和结构在进行着大调整,在变革带来的社会改动面前,不少家长 的心思处于对立状况,既对变革的效果表示拥护和满意,又担心和担忧在新体制带来的轰动和冲击面前无法习惯,因而患得患 失,心神不安。也有的家长急于脱贫或改动日子的现状,表现出急功近利,呈现烦躁的心态,恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”,这种心思也影响到子女。

为了改动孩子的浮躁心思,爸爸妈妈应指导孩子留意以下问题:

1.用典范教育孩子。身教重于言教。首要爸爸妈妈要调适自己的心思,改掉浮躁的缺点,为孩子建立勤勉努力,脚结壮 地工作的良好形象,以自己的言行去影响孩子。其次,鼓舞孩子用典范,如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品 中的优异人物以及周围的一些同学的生动、形象的优秀品质来对照检查自己,督促自己改掉浮躁的缺点,教育培育其勤勉不息 ,坚忍不拔的优秀品质。

2.有针对性地“锻炼”。爸爸妈妈可以采纳一些办法,有针对性地“锻炼”孩子的浮躁心思。如指导孩子操练书法,学 习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培育孩子的耐性和韧性。此外,还要指导孩子学会调控自己的浮躁心情。例如,做 事时,孩子可用语言进行自我暗示,“不要急,急噪会把工作办坏”,“不要这山看着那山高,这样会一事无成”,“坚持就 是胜利”。只需孩子坚持不断地进行心思上的操练,孩子浮躁的缺点就会慢慢改掉。

3.注重孩子的行为习惯。一是要求孩子干工作要先考虑,后行动。比方出门旅行,要先决定意图地与路线;上台演 讲,应先准备讲稿。爸爸妈妈要引导孩子在干事之前,常常问自己这样一些问题:“为什么做?做这个吗?期望什么成果?最好怎 样做?”并要具体答复,写在纸上,使意图清晰,言行、手法具体化。二是要求孩子干工作要有始有终。不焦躁,不虚浮,踏 结壮实做每一件事,一次做不成的工作就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可到达方针。

4.教育孩子立长志。俄国巨大作家托尔斯泰说过:“抱负是指路的明灯。没有抱负,就没有坚定的方向;没有方向 ,就没有日子。”爸爸妈妈只有协助孩子建立远大的抱负,才干使孩子清晰日子的意图和对崇高抱负的追求,具有对日子和学习的 高度责任感,这对防止孩子浮躁心思的繁殖和蔓延是十分有利的。爸爸妈妈在协助孩子建立远大抱负时,要留意两点:一是立志要 扬长避短。有的孩子立志常常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,或看到社会上什么挣大钱,就想做什么工作。这种 立志者多数是要受挫的。爸爸妈妈应该告诫孩子,依据自己的特点来确立方针(最好和孩子一起分析孩子的特点),才会有成功的 期望,千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”爸爸妈妈要通知孩子立志不在于多,而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的欠好成果的产生。正如赫伯特所说:“人不论志气大小,只需尽力而为,矢志不渝,就一定能如愿以偿。

如何才干有用的改动青少年的浮躁心思,这不仅仅是青少年自己的问题,更多时分影响其发作的是身边的环境与人事物。所以,作为青少年的爸爸妈妈要紧记上述问题,带着孩子走出浮躁心思。

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