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孩子总注意力不集中是怎么回事?大多是这4种原因

文章来源:太原科大心理咨询 更新时间:2021-10-15 08:51:57

注意力不集中的孩子学习成绩差,与同学、老师关系不融洽,容易受到老师的批评,让家长很难过。是什么导致孩子注意力不集中?

孩子总注意力不集中是怎么回事?大多是这4种原因

孩子注意力不集中的原因是什么?

1.精力过于旺盛。

一般注意力不集中的孩子精力充沛,精力过于充沛,身体会积累太多的能量,需要通过运动释放能量。如果多余的能量没有释放出来,他们会感到全身不舒服,从而导致注意力不集中。

2.受外界因素影响。

大多数父母喜欢打扰或限制孩子,不能给他们独立思考和玩耍的空间。当孩子专心做某事时,不断地打断或强迫孩子做其他事情,长期下去,必然会影响孩子的注意力发展。

3.认知水平有限。

孩子上一年级后认知和评价水平低,关心家长或老师的看法。如果周围的人给予不良评价,会给他们带来负面的自我暗示。此外,随意给孩子贴标签也会增加心理负担,导致注意力不集中。

4.人际关系不良。

老师和家长没有给孩子更多的沟通,总是用负面语言来评价孩子。假如长时间呆在这种环境中内心失衡,可以调皮捣蛋的方式来展现自己的能量,从而影响自己的注意力。

孩子注意力不集中怎么办?

家长要合理安排孩子的作息活动和家庭作业,按计划执行,不能随意改变。让孩子管理好自己的物品,每天整理,不能随便放东西,家长每天监督检查。父母可以和孩子一起娱乐或体育锻炼,不仅可以放松身心,还可以增加亲子关系。你可以和孩子一起玩有规律的游戏活动,学会遵守规则,在游戏中控制冲动,活动期间不能指责孩子。另外,适当安排孩子做力所能及的家务,培养孩子的亲和力。控制看电视和玩电子游戏的时间,安排更有意义的活动,减少无聊。

温馨提示:维生素B、钙镁和谷氨酸等大脑所需的营养物质可以帮助大脑保持良好的状态。确保儿童有足够的睡眠和营养,控制心理疲劳。为孩子们创造一个适合上课学习的环境。及时减少孩子的焦虑,想办法训练孩子的注意力。

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